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使皮肤细嫩光滑
2020-07-29 11:56
来源:未知
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豆腐

雪耳

随着生活水平的不断提高,我们越来越注重自己的外在形象,美容成为一个时尚的话题,通过饮食美容则是一个养生话题,护肤美容是每个女人的话题,那么怎样让自己更漂亮呢,有些护肤的食物可以让我们越吃越美丽。

6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素a,可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环,让皮肤获得更多养分。

西红柿

骨胶原能帮助制造新细胞,并将细胞紧连一起。因此,有助保持皮肤幼嫩,并避免皮肤水份流失。骨胶原的制造和含量会随着年龄增长、新陈代谢率减慢及其他外在因素,包括紫外线等逐渐减少。较为廉价而又低热量的雪耳,不但含有丰富胶原蛋白,亦能维持肌肤的弹性。

随着生活水平的不断提高,我们越来越注重自己的外在形象,美容成为一个时尚的话题,通过饮食美容则是一个养生话题,护肤美容是每个女人的话题,那么怎样让自己更漂亮呢,有些护肤的食物可以让我们越吃越美丽。 大豆 大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白

长叶莴苣

大豆

通过几种可以护肤的食物就可以让我们越吃越美丽,就在家里简单的做了美容,还能提供我们身体所需要的营养,每个女人都希望自己越来越美,美让我们也更加自信,饮食美容这个话题将继续被我们讨论。

大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质,但脂肪却较低,多吃大豆少吃肉,能达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘,有类似女性荷尔蒙的作用,不但美白、抗老化,还能抑制体毛。

西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原,使之不易剥落。德国研究发现,番茄红素有助展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

豆腐含有丰富蛋白质,让皮肤的结构更巩固。豆腐亦含有丰富维他命b,有助减压同时可避免因压力而形成的“痘痘”。

发布时间:2018-02-16 16:39 来源:www.roadlady.com 点击:0次

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